Start dagen med en kopp nypete

Nype er den oransje-røde frukten, en såkalt falsk frukt, hos nypebusker •Rosa-artene– 

som er vanlige i Norden. De nyttige nypene betraktes som en av de —˜ viktigste villvekstene

i en overlevelsessituasjon.

Nyper inneholder 60 ganger mer C-vitamin enn sitrusfrukter, og har utover dette viktige innholdssto‘ffer som  avonoider, karotenoider og antocyaniner. I tillegg inneholder bærene
livsviktige mineraler som jern, kalsium, kalium og magnesium samt karoten, som er en kilde
til A-vitamin. Det „ finnes mange – og gode – måter å få i seg nypene på.
Du kan for eksempel starte dagen med en kopp nypete.
Det er også godt å strø nypepulver over morgenyoghurten,ferske nyper kan benyttes til syltetøy,
gelé og marmelade, og du kan koke chutney på dem.Nypepulver „ finnes også som kosttilskudd i
form av kapsler og pulver. Nyper bidrar til å opprettholde sunne og fleksible ledd.

Dette innlegget er sakset fra life sin blogg som du finner her
Håper du liker dette og de andre innleggene her på bloggen.

Tomas Hellem